Es gibt verschiedene Dinge, die wir tun können, um unser Leben zu verschönern und uns besser zu fühlen. Indem wir Woche für Woche nur zwei oder drei der folgenden Ideen in unseren Alltag integrieren, können wir das Leben mehr genießen und glücklicher sein.
- Beginne und beende jeden Tag mit einem Lächeln.
- Mach täglich 10-30 Minuten einen Spaziergang und lächle, wenn du gehst.
- Nimm dir jeden Morgen 10 Minuten Zeit und schreibe 3 Tagesziele auf und gratuliere dir am Abend, dass du diese erreicht hast.
- Iss mehr pflanzliche und nährstoffreiche Lebensmittel und weniger verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte.
- Trinke täglich 2-3 Liter frisches sauberes Wasser.
- Iss täglich 1 Handvoll Beeren. Diese können auch gefroren sein.
- Bring mindestens 3 Menschen am Tag zum Lächeln.
- Verschwende deine Energie nicht mit Lästern, Begebenheiten aus der Vergangenheit, negativen Gedanken und Dingen, die du nicht beeinflussen kannst.
- Das Leben ist zu kurz, um jemanden zu hassen. Sei nett zu den Menschen und vergib ihnen.
- Das Leben ist nicht immer gerecht. Aber es ist immer gut.
- Du musst nicht immer recht haben. Wage es mal anderer Meinung zuzustimmen.
- Nehme aus jeder Situation eine Lehre mit.
- Lerne aus deinen Fehlern und motiviere dich selbst es beim nächsten Mal besser zu machen.
- Mach Frieden mit deiner Vergangenheit, damit sie nicht deine Gegenwart verdirbt.
- Vergleiche dein Leben nicht mit dem eines anderen. Denn du weißt nicht, was dir alles noch bevorsteht.
- Niemand außer dir ist für dein Glück verantwortlich. Du bestimmst, wie du dich fühlst und wie es dir geht.
- Lege jede unangenehme Situation mit diesen Worten beiseite:” Wird es mich in fünf Jahren noch interessieren?”
- Verändere in einem Konflikt immer erst dich.
- Geh mit deinen Mitmenschen freundlich und respektvoll um. Behandle sie so, wie du auch behandelt werden möchtest.
- Sei dein bestes Ich. Das, was andere über dich denken, kann dir egal sein.
- Die Zeit heilt Wunden.
- Neid ist Zeitverschwendung. Konzentriere dich auf dein Leben.
- Sei dankbar für die Dinge, die du hast.
- Sei dankbar für das, was du geschafft hast.
Durch diese kleinen Veränderungen können wir jeden Tag glücklicher und sorgenfreier das Leben genießen.
Glück ist kein Zufall
Glück und Zufriedenheit sind eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Der Amazon-Bestseller Love and Happiness gehört zu den Büchern, die man ein Leben lang nicht mehr weglegt. Die motivierenden Geschichten, Denkmuster und Anregungen sind inspirierend und ermutigend. In der Einfachheit liegt die Wahrheit. In der Einfachheit liegt die Kraft.