Dies ist zwar wichtig, aber nicht viele Leute kümmern sich um sie, und dann beschweren sich über Nierenerkrankungen.Hier ist, was Sie vermeiden sollten, wenn Sie gesunde Nieren haben wollen.
1. Zu wenig Wasser
2. Eine volle Blase
Viele von uns haben die Angewohnheit verzögert auf die Toilette gehen.Wenn die Blase voll ist, kann es zu verschiedenen Komplikationen in den Harnwegen zu führen.Muskelhypertrophie ist eine der Komplikationen, die Divertikulitis führen kann.Hydronephrose (Druckerhöhung Urin in der Niere) ist eine weitere Komplikation, die durch chronische Druck auf die Rückwand der Niere auftritt.
Inkontinenz ist auch eine der schwersten Folgen einer verzögerten Entleerung der Blase.
3. Zu viel Natrium
Verarbeitung Natrium ist eine der Aufgaben der Nieren.Salz ist die Hauptquelle von Natrium.Wenn wir essen eine Menge salzige Lebensmittel, sind die Nieren überlastet.
4. Zu viel Koffein
5. Zu viel Schmerzmittel
Nehmen Sie die Pille - eine schlechte Angewohnheit der meisten Menschen.Meisten Analgetika gefährliche Nebenwirkungen, die Schäden an verschiedenen Organen wie der Niere führen kann.
6. Zu viel Protein
Zu viel rotes Fleisch und andere Lebensmittel reich an Eiweiß bereits verschlimmern beschädigte die Niere.Nahrungsmittel mit hohem Protein, meist hilfreich, aber wenn man gesunde Nieren haben.
7. Ignorieren der Kälte und Grippe
Vernachlässigung von Erkältungen und Grippe kann zu Nierenschäden führen.Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Nierenerkrankung haben die Angewohnheit, die Behandlung, wenn sie krank sind, zu vermeiden.Es wurde festgestellt, dass Menschen mit Nierenerkrankungen empfindlich auf die wechselnden Jahreszeiten sind.
8. Zu viel Alkohol