Wenn du gesünder leben möchtest, keine Probleme mit dem Körper haben willst, mehr Energie haben willst und dazu noch länger leben willst: Das ist das Kraut! Moringa Oleifera ist die magische Pflanze Südasiens. Seit vielen Jahren wird sie in verschiedenen Traditionen verwendet und als Medizin genutzt.
VIELE NÄHRWERTE
Die Früchte und Blätter dieses Krauts sind voll mit Mineralien und Vitaminen. Eine Tasse enthält 157% der ETD an Vitamin C.
Eines Tasse enthält auch: % des täglichen Bedarfs
- Vitamin B6 – 19%
- Vitamin A – 9%
- Protein-2 g
- Vitamin C – 12%
- Vitamin B” Riboflavin – 11%
- Eisen – 11%
- Magnesium – 8%
STÄRKT DIE KNOCHEN
Der Konsum dieser Pflanze verbessert die Knochendichte. Sie enthält reichlich Kalzium und Eisen, was den Knochenverlust stoppt. Bei Jugendlichen im Wachstum steigert es ihre Ausdauer und ihre Gesundheit.
ANTI-KREBS
Dieses Kraut enthält Antioxidantien und bekämpft freie Radikale. Es stoppt Krebs bei der Bildung. Es enthält Vitamin C und Beta-Carotin, sowie auch Chlorogensäure und Quercetin. Sie sind der beste Schutz gegen diese Radikalen.
LINDERT KOPFSCHMERZEN
Nimm die Wurzeln dieses Krauts und mache einen Saft daraus.
HILFT BEI AUGENPROBLEMEN
Es kann bei Problemen wie Bindhautentzündungen helfen. Nimm die Blätter und zermahle sie gut. Diese pastöse Creme sollte dann auf deinen Augen aufgetragen werden. Wenn du diesen Saft mit Honig machst kannst du ihn auch als Eyeliner verwenden um Hornhautprobleme zu bewältigen. Zudem reduziert es auch die Schwellung der Augen.
SENKT DEN BLUTZUCKER
Wenn du Diabetiker bist, könnte dir dieses Kraut helfen. Wenn dein Blutzucker für einige Zeit abnormal ist, nimm diese Pflanze. Studien zeigten, dass es dieses Problem positiv löst und es wurde an Tieren getestet. Einige menschliche Studien sind derzeit auch im Gange. Eine Studie mit 30 Frauen zeigte, dass, wenn sie 7g Blatt-Pulver für 3 Monate zu sich nahmen, ihre Blutzucker-Werte sich bei 13.5% anpassten.
REINIGT DAS BLUT
Diese Moringa-Blätter sind auch ideal für die Reinigung des Blutes. Gib sie zum Beispiel in eine Suppe und dies wird zudem auch Akne und Hautprobleme reinigen. Der Saft kann topisch auf der Akne und den Pickeln angewendet werden, da er antibiotisch ist.
ANTI-AGING
Aufgrund der Mengen an Vitamin A wird die Alterung verlangsamt. Auch das Sehvermögen wird verbessert und die Immunität verstärkt.
Dennoch ist Moringa noch weiter zu erforschen. Eine Sache ist sicher, diese Pflanze ist äußerst gesund und man kann sie frei in die Ernährung einbeziehen.