Eltern zu sein bedeutet, den eigenen Kindern unter anderem Empathie vermitteln und lehren zu können. Gefühle und Sensibilität in Bezug darauf sind fundamental, um gesunde und ausgeglichene junge Menschen heranzuziehen. Bestimmte, negative Ereignisse im Leben könnten unsere Seele tief erschüttern. Wenn wir dennoch stets wissen, wie wir unsere Gefühle zum Ausdruck bringen, wenn wir lernen, korrekt zu kommunizieren, haben wir immer die Möglichkeit, Hilfe zu erhalten.
Eine Lektion, die diese Mutter sehr gut einer ihrer Töchter zu vermitteln vermochte: Im Moment der Not war gerade die Kleine dazu in der Lage, sie emotional zu unterstützen. Aber sehen wir uns an, wie.
Kimberlee Bushman ist die junge Mutter, die im Mittelpunkt dieser bewegenden Angelegenheit steht. Alles geschah plötzlich, während sie in ihrem Auto saß: Sie wurde von einer Panikattacke ergriffen. Die Auslöser sind nicht klar, aber Fakt ist, dass sie im Video der Szene sehr beunruhigt und verstört aussieht.
Sie atmet schwer, ist „emotional verletzt“. Ihre beiden Töchter sind bei ihr, eine auf dem Rücksitz und die andere direkt neben ihrer Mutter auf dem Beifahrersitz.
Wir sprechen von einem erst fünfjährigen Mädchen, von dem wir anfangs nur eine kleine Hand sehen können, die sie vor das Gesicht ihrer Mutter hält. Aber es ist dieser Hand zu verdanken, dass die Kleine im Begriff ist, eine unglaubliche Geste zu erbringen.
Angststörungen und Panikattacken sind Ausprägungen großer Ängste, die Geist und Seele ergreifen. Erlebte und noch nicht vollständig verarbeitete Traumata, die tief in uns drin stecken, aber immer präsent sind. Manchmal ist uns nicht einmal klar, was der Auslöser sein könnte, der dazu in der Lage ist, diesen so erdrückenden Verteidigungsprozess in Gang zu setzen. Es gibt allerdings Techniken, die in diesen Fällen helfen können.
Und die Fünfjährige erinnerte sich gut daran: Sie streckte ihre offene Hand aus und forderte ihre Mutter dazu auf, so zu tun, als wären ihre Finger Kerzen, die sie eine nach der anderen „auspusten“ sollte. Jedes Mal, wenn Kimberlee auf einen Finger pustete, faltete die Kleine ihn zur Handfläche hin. Der Prozess wurde wiederholt, bis ihre Hand zur Faust geworden war.
Diese originelle Methode dient dazu, die Atmung zu kontrollieren und die Aufmerksamkeit einer in Panik geratenen Person zu fokussieren. Sie atmet aus, indem sie auf die Finger pustet, und wieder ein, zugleich „zählt“ sie die ausgepusteten Kerzen. Das Ergebnis ist überraschend: Die sichtlich aufgewühlte Kimberlee beruhigt sich, während sie die Anweisungen ihrer Tochter befolgt, die sie am Ende fragt, ob es ihr gut geht und ob sie eine Umarmung braucht!
Natürlich drückt sie ihre so geduldige und empathische Tochter fest an sich, die ihren emotionalen Zustand zu handhaben wusste, indem sie etwas bei ihrer Mutter anwandte, das diese ihr selbst beigebracht hatte: die Kerzentechnik. Was haltet ihr von dieser wunderbaren Geschichte?