Puste gegen deinen Daumen und du wirst angenehm überrascht sein!

20.10.2023 12:20

Versuche folgende Übung: Puste kurz auf deinen Daumen! Und warum solltest du das tun? Lass es uns erklären.

Du wirst über den Effekt erstaunt sein! Der menschliche Körper ist ein faszinierendes Rätsel aus Organen und Systemen. Jede Handlung, die wir ausführen, jeder Schmerz, den wir fühlen, jeder Gedanke, den wir haben, jeder Schritt, den wir machen, steht in Verbindung mit unserem Gehirn und unseren Nerven. Ohne die komplexe Funktion unseres Gehirns würden wir uns wie eine passive Pflanze verhalten. Betrachte den Körper in einem Krankheitszustand: Man fühlt sich schwach, Gelenke sträuben sich, Muskeln wollen nicht mitmachen, vielleicht hat man Fieber, um Krankheitserreger zu bekämpfen, und so weiter. All dies geschieht, weil unser Körper ein Zusammenspiel aus kooperierenden Teilen ist. Die kleinsten Unannehmlichkeiten können erhebliche Auswirkungen auf andere Bereiche deines Körpers haben.

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Gegen Stress

Diese Zusammenhänge gelten auch, wenn wir nervös sind, zum Beispiel bei einer Präsentation vor einer großen Gruppe oder wenn wir eine Prüfung ablegen müssen. Die Enge und Angst, die wir dann in unserem Bauch fühlen, scheinen in diesem Moment alle unsere Gedanken zu beherrschen. Es gibt jedoch eine wirksame Methode, um diese nervösen Gefühle zu reduzieren: Puste einige Sekunden auf deinen Daumen. Dadurch regulierst du deine Atmung und dein Körper sorgt automatisch für die Regulierung deines Herzschlags. Es ist wiederum eine wunderbare Demonstration der faszinierenden Funktion des menschlichen Körpers. Probiere es selbst aus, du wirst vom Ergebnis überrascht sein!

Also, warum nicht ein kleines Experiment: Puste kurz auf deinen Daumen! Es kann nicht schaden und wer weiß, vielleicht hilft es dir, in stressigen oder ängstlichen Momenten zur Ruhe zu kommen. Der menschliche Körper überrascht uns immer wieder mit seiner Komplexität und unglaublichen Fähigkeiten. Indem du auf deinen Daumen pustest, wirst du Teil der Wunder unseres Körpers. Zweifelst du an der Wirksamkeit? Probiere es selbst aus, du wirst sehen, dass es wirklich funktioniert!

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