Nachtruhe ist wichtig und hilft natürlich auch gegen Schlafprobleme, aber die Art und Weise des Schlafens hat auch Einfluss auf die Gesundheit. Aus Untersuchungen wurde deutlich, dass Menschen die lieber auf der rechten Seite schlafen mürrischer sind als die, die auf der linken Seite schlafen.
Außerdem sollten Menschen die auf der rechten Seite schlafen niedergeschlagener sein und alles negativer sehen. Ich war neugierig warum, du auch?
Es gibt verschiedene Schlafstellungen wie auf dem Rücken, der rechten Seite, der linken Seite oder auf dem Bauch. All diese Haltungen haben Einfluss auf die Gesundheit, man kann damit auch Schlafstörungen verhindern. Auf dem Rücken schlafen kann gefährlich sein für Menschen mit Schlafapneu oder Asthma, da dies zu Atmungsproblemen führen kann. Auf der rechten Seite zu schlafen kann zu Verdauungsstörungen führen, während das Schlafen auf der linken Seite die Verdauung fördert.
Was macht das Schlafen auf der linken Seite so wichtig? Probiere einmal links zu schlafen!
Ich wusste das nicht, aber auf der linken Seite zu schlafen kann die Gesundheit fördern. Dass geht sogar so weit, dass es lebensrettend sein kann. In der holistischen Heilkunde ist die linke Körperhälfte die dominante lymphatische Seite. Wahrscheinlich sagt dir das nicht viel, aber während man auf dieser Seite schläft, hat der Körper mehr Zeit um Giftstoffe, Lymphflüssigkeit und Abfallstoffe zu filtern mit Hilfe des thorakalen Kanals und der Lymphdrüsen.
Liegt man auf der rechten Seite, arbeitet das Lymphsystem langsamer. Das möchte man natürlich lieber nicht, denn ein Lymphsystem, das nicht auf voller Leistung arbeitet, kann nicht alle Gifte filtern und die Lymphflüssigkeit gut zirkulieren lassen. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit krank zu werden als Folge von zunehmenden Giftstoffen im Körper. Wenn du anfängst auf der linken Seite zu schlafen, wirst du merken, dass dein Körper immer mehr Giftstoffe abbaut.
Das passiert dadurch, dass sich die Verdauung verbessert und der Körper dadurch im Stande ist, mehr Giftstoffe abzuführen. Du wirst merken, dass du viel besser schläfst, wenn du auf der linken Seite liegst. Und natürlich siehst du dann am nächsten Tag auch viel fitter aus!
Also heute Abend gleich mal ausprobieren. Findest du dies auch so interessant? Dann vergesse deine Familie und Freunde nicht. Teile mit ihnen diesen Artikel auf Facebook und Pinterest!