Seid immer in
der Stimmung!

Du hast wahrscheinlich bereits von Kopfschmerzen aufgrund von verstopften Nebenhöhlen und Infektionen genau dieser gehört, ohne genau zu wissen, was diese Nebenhöhlen eigentlich sind. Dabei handelt es sich um 4 gepaarte Lufttaschen, die im Gesicht verteilt sind. Sie befinden sich zwischen den Augen und hinter den Wangen, der Nase und der Stirn

Unsere Nebenhöhlen bilden unser oberes Atmungssystem und ihre Funktion ist äusserst wichtig. Sie erstrecken sich von der Nase bis hinunter zum Hals. Deine Nasennebenhöhlen (besagte Lufttaschen nahe der Nase) befeuchten und filtern die einströmende Luft beim Einatmen durch die Nase.

Nebenhöhlen haben ebenfalls Einfluss auf Deine Stimme! Unsere Nasennebenhöhlen geben unserer Stimme die Betonung und Resonanz. Werden wir krank, füllen sich diese Hohlräume mit Schleim, was der Bezeichnung "sich verstopft fühlen" eine sehr wahre Bedeutung gibt.

Warum solltest Du Deine Nebenhöhlen frei machen?

Wenn Bakterien Deine oberen Atemwege befallen, wo sich die Nebenhöhlen befinden, produziert unser Körper Tonne von Schleim, um gegen die Bakterien anzukämpfen. Der Schleim kann helfen, weil er hilfreiche Wirkstoffe enthält, die Viren und Bakterien abtöten, freie Teilchen (wie Pollen) einschliessen, die Feuchtigkeit bewahren und den Hals und die Nasenhöhlen befeuchten.

Obwohl Schleim sinnvoll ist, fühlen wir uns richtig elendig, wenn zu viel davon da ist.

Natürliche Heilmittel

Wir alle haben schon einmal Erkältungsmedizin genommen und nur eine kleine Erleichterung verspürt. Anstatt zu Medizin zu greifen, die im gesamten Körper zirkuliert, benutze mal Deine eigenen Hände, um direkt die Nebenhöhlen zu behandeln! Es wird nicht dazu führen, dass Du Dich schlapp oder frustriert fühlst.

Es gibt zwei sehr leichte Möglichkeiten, um Deine Nebenhöhlen zu reinigen.

1. Akupressur

Methode:

-Drücke Deine Zunge gegen Deinen Gaumen
-Drücke Deine Finger fest auf den Bereich zwischen den Augenbrauen
-Für 20 Sekunden halten

Nach diesem kurzem Prozess fühlst Du vielleicht etwas Bewegung im hinteren Bereich des Halses. Das bedeutet, dass sich Dein Schleim effektiv löst und abfliesst! Du kannst diesen Trick den Tag über wiederholen, um die Symptome der Erkältung ein wenig zu mindern.

2. Stimuliere Deine Lymphknoten

Methode:

-Drücke Deine Finger fest auf die Kerben in Deinem Schlüsselbein
-Verbinde Deine Finger zu einer "V" Form
-Reibe Deine Handflächen auf beiden Halsseiten bis der Schleim abfließt

Dieser Trick funktioniert, weil ein Sog auf den Lymphknoten entsteht. Die Stimulation des Lymphsystems sollte direkt Deine unter den Brauen befindlichen Nebenhöhlen etwas befreien.

Probiere diese beiden natürlichen Techniken während des Tages, um Deinem Körper dabei zu helfen, die Nebenhöhlen freizubekommen. Du wirst Dich so viel besser fühlen, ohne durch die Chemikalien in üblicher Erkältungsmedizin belastet zu sein.

Hast Du schon mal davon gehört, Deine Hände zu benutzen, um Dir Erleichterung von einer Erkältung zu verschaffen? Stelle sicher, dass Deine Freunde auch diese Tricks kennen. Du wirst ihr Erlöser sein!

Unsere Inhalte werden nach bestem Wissen und Gewissen verfasst, sind aber allgemeine Empfehlungen und ersetzen keineswegs einen Arztbesuch. Deine Gesundheit ist uns wichtig!