Seid immer in
der Stimmung!

Diese alte Lady ist eine echte Powerfrau: Die 73-jährige Joan MacDonald ist fit wie ein Turnschuh und noch dazu ein Star auf Instagram. Doch das war nicht immer so.

Noch drei Jahre zuvor musste Joan MacDonald aus Ontario, Kanada Medikamente gegen hohen Blutdruck nehmen. Sie war übergewichtig, litt an Ödemen, schmerzhafter Arthritis, Müdigkeit und hatte Probleme, die Treppe hinunterzugehen.

Doch dann beschloss sie, ihr Leben zu ändern. Wie die 73-Jährige auf ihrem Instagram-Account schreibt, wollte sie endlich gesünder essen und trainieren.

Nach drei Jahren Training nicht wieder zu erkennen

Nach drei Jahren harter Arbeit und Disziplin ist MacDonald nicht wieder zu erkennen. Wie die Nachrichtenseite „Insider“ berichtet, verlor sie über 27 Kilogramm. Ihre Arme gleichen nun denen einer Bodybuilderin. Von Übergewicht ist nichts mehr zu sehen.

„Als ich meine Reise der Transformation begann, hasste ich es, Kleidung anzuprobieren“, berichtet MacDonald. „Ich habe mich damals nicht geliebt und so habe ich mich auch angezogen. Früher dachte ich: 1.) Ich habe keine schöne Kleidung verdient und 2.) mir würde sowieso nichts Schönes passen, besonders in meinem Alter.“

„Bitte warte nicht, bis du ‚perfekt‘ bist“

Doch während ihrer Verwandlung lernte sie mehr und mehr sich selbst zu lieben. Mit einer rührenden Botschaft wendet sie sich an die Außenwelt: „Bitte warte nicht, bis du ‚perfekt‘ bist, um stolz auf dich zu sein. Sieh deine Perfektion, deine Anstrengung und deinen Mut schon heute. Liebe dich selbst genug, um dich zu verändern und dir diese Liebe täglich zu zeigen.“

Auch während der Corona-Pandemie gibt MacDonald online Tipps, wie man außerhalb des Fitnessstudios trainieren kann. Das sollten ihrer Meinung nach außerdem nicht nur Ältere tun: „Bewegung und gutes Essen haben keine Altersgrenze“, findet sie.

MacDonald macht anderen während Corona Mut

Gesund und mit einem strahlenden Lächeln ist die 73-Jährige auf ihren zahlreichen Fotos zu sehen. Einer der Schlüssel, um glücklich zu sein, liege ihrer Meinung nach darin, im Herzen jung zu bleiben.

„Träume, nutze deine Vorstellungskraft und sei offen”, sagt MacDonald gegenüber „Insider“. „Tage wie diese werden viel schneller vorbei sein, als du denkst. Nimm dieses kostbare Leben nicht für selbstverständlich.”